さつき鍼灸整骨院のブログ

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筋力不足が腰痛をまねく

2018.07.25 08:46

朝6時からなぜこんなに暑いのか…💦

毎日汗だくでヘットヘトになりますよね(+o+)

しかし大丈夫ですっ!!


筋肉がしっかりついていれば👍


今日はそんなこんな話をしたいと思います。


あぁー、ちょっと待ってくださーい!

僕の歓迎会のことはブログにアップしてもらえないんですか??(by F村)


あぁそうやった!!

先々週にさつきスタッフ全員で、とある池田の焼き鳥店でニューフェイスFの歓迎会をしたんやっけ。

顔の雰囲気とは違って、なかなかクセが強そうですが大化けするかもしれません…

これから本性が現われていくのでしょう(-。-) ふふふ…

受付Aとの変なキャッチボールは見物でした

(ちゃんとコミュニケーションをとってる証拠ですよ! by A)


しかし、残念ながら一枚も写真を撮っていないんです💦

探してみたら…

あっ!別のがあったあった!

ど真ん中が彼です。

その後ろは宝塚医療大学の、

中川 貴雄先生(カイロプラクティックを学ぶもので知らない人はいない!モーションパルペーション研究会会長)と、

中川 達雄先生(宝塚医療大学、明治国際医療大学、モーションパルペーション研究会講師)です。


このモーションパルペーション研究会は私たちもセミナーで大変お世話になっていまして、

その関係でニューフェイスが入社することになったんです!(^^)!

まぁ、この話もおいおいブログで紹介したいと思います。


さてさて本題。。

筋肉、腰痛でしたね。

最近読んでいる本

体力の正体は筋肉」集英社新書 樋口 満著

副題 下半身と体幹を整えよ!

(貸出もしていますので是非…)

そうなんですよねぇー。

腰痛を起こす人はみなさん体幹が弱いんですよ💦


じゃあどうしたらいいん?!…と。

大丈夫です!

当院には秘密機器がありますので♪♪♪


何度もブログにも登場していますが…

Mキューブトレーニング

わかりやすく言えば、最近流行りのシックスパッドみたいなものですが、

あんなもんじゃありませんっ!


もっとしっかり筋肉がつきます。

筋力不足からの腰痛患者さまに非常に効果を発揮しています。

これです!

(お腹が見たいんやー…)

いろんなところにしっかり筋肉がガッチリムッチリです。

こちらもおいおい紹介していきますね。


この本の中で筋肉があるかないかの一つの指標で

親指と人差し指で輪っかを作り、ふくらはぎの一番膨らんだところを囲ってください。

輪っかがスカスカだったら、筋肉足りてません。

輪っかが囲めなかったら、ムチムチムチムチです。


さぁ、あなたは大丈夫ですか?? 
 
 

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