さつき鍼灸整骨院のブログ

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知って得するツボ 『風門』

2015.10.28 21:12

こんにちは!

さつき鍼灸整骨院の北です。


皆さん、体調を崩したりしていませんか??


秋もめっきり深まり、朝早く起きる事が少しづつ難しくなっている今日この頃…。

やっと衣替えをし始めて、衣装ケースをあっちに運び~、こっちに運び~をしているうちに、腰が痛くなったではありませんか!!


皆さんも同じ経験はないですか…??


そうなんですっ!!中途半端な姿勢…つまり中腰が続くことで腰が痛くなるんです!


…あっ!!

今回は腰痛のくだりじゃなかった…(๑≧౪≦)


そうそう、風邪の話がしたかったんです。


ところで、今風邪を引いている方、風邪を引きそうな感じやなぁ…という方。

もしくは、やっとこさ治ってきた!…でもまだスッキリしぃへんなぁという方。


よく見てくださいね!

じっくり目を通してくださいね!!


今回は…


知っていると得をするツボをご紹介します!!!


その名は、、、


風門(ふうもん)


このツボは、風邪によって鼻・のど・気管支・肺を侵された発熱症によく効きます。

あるいは、呼吸器疾患のみならず、肩こりにもよく効くことでとっても有名です。


ここで詳しく説明しますね。


足の太陽膀胱経

風門

部位…第2胸椎棘突起下の外方1寸5分にある

関連する・・・

筋肉…僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋

血管…肩甲背動脈・肋間動脈・静脈

神経…胸神経後肢・副神経・肩甲背神経  です!


…(´д`)


う~~ん…難しいですよね(^_^;)


では、分かりやすいように動画を作りましたので、そちらをご覧下さい。


@動画


風邪は、「風の邪気」と書きますよね。


そう、その邪気の入口が風門なのです。


だから、ここを温めると風邪を引きにくいのです!

カイロを貼ってもいいですし、首にタオルを巻いて寝てもいいですよ。


当院では、「パイオネックス」という痛みのほとんど感じない皮内鍼を使用しています。


一度お試し下さい(^-^)


それでは、次回の予告です。


知っていると得するツボ第二弾は…


「腰痛点」です。


お楽しみに(´・ω・`)


自律神経失調症の治療法

2015.10.15 16:54


みなさま、こんにちは(^-^)

さつき鍼灸整骨院の北です!


いや~朝晩めっきり涼しく…というか、寒いぐらいの日が増えてきました。


秋刀魚が食べたいなぁ~、おでんもええなぁ~、焼酎のお湯割り(梅干入りで…)が飲みたいなぁ~…

なんて思うたびに、日に日に秋の深まりを感じます。


そして、これからの季節は「とにかく布団が気持ちいいっ!!」

ふっかふかの布団…最高ですよね(*´▽`*)


夏の寝苦しさをすっかり忘れ、熟睡(´-ω-`)…いや、私の場合は爆睡!!してしまう大好きな季節ですが、当院に来院して下さる患者様の中には、「なかなか寝付けない…」「眠りが浅くて、すぐに目が覚めてしまう…」といった症状の方が非常に多いのです。


こういった症状を、自律神経失調症といいます。


今回は、睡眠障害・めまい・頭痛などに有効な、スーパーライザー(星状神経照射法)を動画でご紹介します。


※星状神経節とは首の付け根付近にある交感神経が集まっているところをいいます


 <照射による効果>

 ・首、肩、腕の血流改善

 ・首、肩、腕の筋肉の運動性の向上

 ・首、肩、腕の疼痛改善


<適応症>

自律神経失調症、頭痛、肩こり、むち打ち、顎関節症、アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎

上肢血行障害、肩関節周囲炎、テニス肘、頸肩腕症候群など



✿エアリアルヨガ COREの詳細について✿

2015.10.13 18:24




エアリアルヨガを受けていただくにあたって…


以前のブログ(✿エアリアルヨガ CORE✿)で、最後の方にCOREのチラシを載せましたが、画像が小さいので詳細が分かりづらい…との声を頂戴しましたので、文章で載せますね(^-^)


10月は体験レッスンを行っています♪


通常1レッスン2700円(75分)のところ…

2回体験レッスン 2500円で受けることができます。


また、終了後に入会していただくと、入会金が半額になります。

5000円が、2500円です(^_^)


持ち物

・タオル

・飲み物(水等)

・動きやすい服装(脇や股が布で擦れないように、長ソデ・長ズボンをオススメします

※スパンコールや、ボタンなど突起物の突いた物は、控えてください


ご注意

・ピアスやネックレス等のアクセサリー類は外してください

※ハンモックは大変柔らかい素材ですので、引っかかる可能性がございます

・お食事は、なるべく2時間前には済ませておいてください

・レッスン開始時間の、15分前にはお越し下さい。

着替えや、簡単な説明をさせていただきます

※レッスン開始後は、入口を施錠しますので途中入室が不可となりますので、ご注意下さい


レッスンの内容は、オールレベルですので、どなた様でもお気軽に受講していただけます(*´▽`*)


お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングや市営駐車場にお停めください



ヨガスタジオCORE 追加レッスンのお知らせ

2015.10.13 13:08




エアリアルヨガ、嬉しいことに…大好評です!!

体験レッスンを受けられた方で、何名かの方にご入会していただきました(^-^)

ありがとうございます!


さて、エアリアルヨガ体験レッスンの日程ですが、どんどん予約がうまってきましたよー!


10月14日(水)18:00~

10月16日(金)10:00~

10月19日(月)10:00~

10月28日(水)18:00~


上記レッスンの回は満員となりました。


追加レッスンは…


10月14日(水)20:00~21:15

10月16日(金)12:00~13:15

10月19日(月)12:00~13:15

10月28日(水)20:00~21:15


…となりますo(^▽^)o



ご不明な点やご質問等、お気軽にお問い合わせください(^-^)



ヨガスタジオ CORE✿ 

072-753-0034 


さつき鍼灸整骨院

0120-53-4137


どちらにかけていただいても大丈夫です♪






☆エアリアルヨガの日程☆

2015.10.07 17:45

こんにちは(^-^)

ヨガスタジオのある二階への行き方をよく聞かれる、さつき鍼灸整骨院 平井です(´∀`)


さて、いきなりですが…


10月から始まりましたエアリアルヨガですが、好評いただいております!!!ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))


前回のブログで、さつきスタッフ全員でヨガを体験した事を書き、効果を実感しているのですが、今回はすでに体験された患者様のお話を聞いてきました!


普段、治療前に関節の可動域検査をするのですが、ヨガをした後に治療した患者様を診てみると、関節可動域が拡大しており、患者様ご自身も驚いておられました。


身体の筋肉が本来持つ柔軟性を取り戻した状態ではあるのですが、肝心の身体の歪みを誘発している部位の変化までの変化は余りありませんでした。

しかし、ヨガを続けていくことで、小さな不調を取り除きセルフケアをすることで、身体は少しずつ変化していくはずです。


エアリアルヨガだけに限らず、続ける事が治療の第一歩…です(^-^)


他には、「楽しかった♪」 「久々にブランコに乗った!」 「終わった後に写真を撮りあった」…と好評です!!


ただ、体験者さんにとっては、「少し怖かった姿勢があった」 「同じ様にポーズが出来ないのがあった」とおっしゃっていましたが、初めての体験ですし、もちろん身体の個人差もあります。

回数を重ねれば、多少なりとも不安は解消されると思いますし、上達すれば出来るポーズも増えていくと思います。


そして何より一番大事なことは、今の自分の限界を知って頂く…という事なんです。

それが分かれば、日常生活でも無茶はしないでしょうし、逆にこれなら出来るかも!!と思って挑戦して頂けると思います(^O^)


一度、エアリアルヨガ、体験してみませんか??

新たな自分や、新しい世界が発見されるかもしれませんよ♪


最後に、お電話で「何時にやっていますか?」 「空いていますか?」というお問い合わせが何件かありましたので、10月の体験レッスンの日程を載せておきますので、興味のある方は検討してみてくださいね!


エアリアルヨガの日程

10月10日(土) 10:00~11:15

10月12日(月) 10:00~11:15

10月14日(水) 18:00~19:15

10月16日(金) 10:00~11:15

10月19日(月) 10:00~11:15

10月23日(金) 10:00~11:15

10月24日(土) 12:00~13:15

10月26日(月) 10:00~11:15

10月28日(水) 18:00~19:15

10月30日(金) 10:00~11:15


※10月24日(土)の回は、満員となりました。

…が、一人でも多くの方に、このエアリアルヨガを体験していただきたいと思い、24日(土) 12:00~13:15の枠を設けました。

24日(土) 12:00~13:15でしたら、まだ予約可能です(^-^)


お電話を頂いた方、これから予約を取ろうと思われた方…お時間が取れず申し訳ありません。。。

ご予約のお電話、ありがとうございました。


違うお日にちでしたら、空きはまだございますので、一度ご確認ください。

残席が少ない日もありますので、早めのご予約をオススメします(^-^)



✿エアリアルヨガ CORE✿

2015.10.05 15:05


エアリアルヨガ♡

本日10月2日…ついにオープンいたしましたーっ!!!


インストラクターのSHIORI先生です♡


私たちさつきスタッフは、一足お先にレッスンを体験してみました♪

ちゃんと75分受けてきましたよー✿


映像や写真などで見ると、意外と簡単そうに見える…って思ってましたが、初めは腰掛けることすら怖いっ!!!

布が破れたり、結び目がストンっと外れてしまうんじゃないか…っていう不安が大きいんですよね(^^;)



これ、すっごい気持ちいいです♡

レッスンの最後の方のポーズで、ハンモックの中に全部身体を包み込んでリラックスするというのがあるんですが、本当に気持ちいいっ♡

少し照明を落とし、仰向けで目をつぶっていると…

寝ちゃいます!!!

というか、この中でずっと寝ていたい笑(*´ω`*)

ずっと包まれていたーい♡


慣れてくると、ここまでできるようになりました\(^^)/

(スーパーサイヤ人みたい…)

こんな体勢もとれます(´∀`)


…からの


ジャンっ(*´∀`*)

できたできたーっ


75分あっという間でした!!

楽しかったー♪

運動もしながら、リラックスできると一石二鳥☝


しかし、普段全くといっていい程運動をしない私…

出勤する時は、俊介号(私の自転車を知ってる方はわかりますよね)に乗り、休日はキー太号(ふっつーの車ですが…しかも今名前付けた笑)に乗り…歩く事すら少なく、、、

午後診が始まると、すでに筋肉痛になってしまいました…。。。

…要するに、まだまだ若いって事でしょうか?!



私は、昔から本当に身体が硬く、床に座って長座したら…

横から見たら、カタカナの「ヒ」やなって言われます…笑

どういうことかわかりますか…笑??


でもね、それぐらいかったいかたい体の私でもここまで出来ました。

しかも初めてでっ( *`ω´)

…えっ、自慢ではないですよ。。。笑


今回、エアリアルヨガを告知していく中で、皆さん一番よく口にすること…「身体が硬いから無理やわぁ」っていう事です。

正直な所、私も実際に体験するまでは身体硬いし無理!!って思っていました。

だから、エアリアルヨガどころか、ヨガなんて一生縁がないものとも思っていました。。。


確かに、硬いとやりにくい動作もありますが、全然大丈夫です。

硬い人程、布に引っ張られて、柔軟性が高まるんです!


なので、硬いから出来ないって思ってる方にも、ぜひ体験してほしいです。


10月中は、体験レッスンをしています

通常1レッスン(75分) 2500円のところ

体験レッスン2回 2500円となります。


また体験レッスン終了後、入会していただくと、入会金が半額です


是非この機会に一度体験されてみてはいかがでしょうか??


ヨガスタジオCORE


当院の二階です☆

072-753-0034

さつきの電話にかけていただいてもOKです!

どちらにかけていただいても、電話は私がでますので(´∀`)


お待ちしておりまーすO(≧▽≦)O









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